Question
Aktualisiert am
28 Feb 2020

  • Vietnamesisch
  • Englisch (UK)
  • Japanisch
  • Koreanisch
Geschlossene Frage
Frage über Englisch (US)

1. Jump feet out far your shoulders then jump them back again to the initial position.
2. Move up and down while keeping your legs straight. You can mive as low as you can but keep them not touching the floor.
3. Move your legs left to right and alternatively. Put your hands behind your butt if you are quite unfamiliar with this exercise. Breathe normally.
4. After squat pose, when you kick forward, keep your legs straight but not lock them.
klingt das natürlich?

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